FashionStudio :: Professional Photography & Model Agency

Prijateljica vam je prirodno vitka? Osim dobrih gena, za figuru su prije svega odgovorne navike koje vitkim ženama dolaze nekako prirodno. Pogledajte i primijenite šest koje mogu olakšati i vas.

Tajne vitkih žena:

1. Ne postoji dobra ili loša hrana
Zašto dijeliti hranu na “dobru” ili “lošu”? Ako vam se ova navika urezala u svaku poru, nastojte je zaboraviti. Ako npr. kekse smjestite pod “lošu hranu”, osjećat ćete se iznimno potišteno ako ih pojedete. A budući da im na samom početku niste mogli odoljeti, doći ćete u napast pojesti više no što ste namjeravali. Umjesto toga, uživajte u različitoj hrani pa će i želja za “zabranjenim” keksima nestati sama od sebe.

2. Svakodnevno uživajte u voću
Vitke žene svakodnevno uživaju u minimalno jednoj porciji voća. Odaberite omiljene plodove i konzumirajte ih tokom dana. Bilo da je riječ o voću s najboljim hranjivim sastojcima ili plodovima čijem okusu ne možete odoljeti, nije bitno – glavno da je voće! Ono obiluje prirodnim hranjivim tvarima koje će vas učiniti zdravijima.

3. Razlikujte apetit i glad
Jeste li zaista gladni? Većina ljudi miješa glad s apetitom koji se može probuditi samim mirisanjem hrane. Kad sljedeći put ogladnite, odvratite si pažnju na dvadeset minuta. Ako ste nakon tog vremena još uvijek gladni, pravac u kuhinju! Budući da želja za hranom može nestati, uštedjet ćete si puno kalorija!

4. Utjeha nije u hrani
Prirodno vitke osobe razgovaraju o svojim problemima i pronalaze odgovore na najteža životna pitanja. Ove se osobe ne liječe hranom i ne smatraju je emocionalnim prijateljem. Pokušajte vlastite probleme staviti na papir. Riječ je o sjajnom načinu izražavanja osjećaja i to bez ikakvih posljedica, odnosno dodatnih kalorija!

5. U kupovinu s popisom
Pri odlaska u kupovinu, napravite popis onoga što vam je potrebno i čvrsto ga se pridržavajte! Ako hodate po supermarketu bez popisa, doći ćete u napast kupiti stvari koje vam ne trebaju. Popis namirnica je odlična stvari jer ćete zahvaljujući njemu kupiti ono što vam zaista treba. Na taj ćete način, osim novca, uštedjeti i kalorije.

6. Svakodnevna aktivnost
Pokušajte uključiti neke tjelesne aktivnosti u svoj svakodnevni život. Pritom ne mislimo na teretanu već brže i zanimljivije stvari poput penjanja stepenicama. Uskoro ćete osjetiti i vidjeti sve prednosti ove vrste aktivnosti.

ordinacija.hr

Poslednji clanci u ovoj kategoriji:

• Kako odjećom uspješno prikriti višak kilograma?
• Nevidljivom šminkom prekrijte neprospavane noći
• Najbolji makeup za svako lice
• 18 tipova ljudi na Fejsbuku
• FOTO / Iza reflektora: Svjetski top modeli bez šminke
• Makeupom sakrijte znakove starenja na licu
• U 4 koraka do vrhunske ljubavnice
• Zašto žene ne mogu doživjeti orgazam
• Tetovaža i pirsing: Rizik uljepšavanja tijela
• Pravilno se našminkajte prema svom obliku očiju
• I emancipirana žena želi biti sponzoruša
• Jessica Alba ‘Grudi su mi mlohave, i puna sam celulita’
• Najljepše plaže na svijetu
• Francuski paradoks – vino, sir i srce
• Sve više mladih žena zbog svakodnevnog stresa gubi kosu
• Suprotnosti se ne privlače, biramo one slične sebi
• Žene s tetovažama sklonije seksu i ljetnim avanturama
• Šest tajni vitkih žena
• Zodijak i prevare: Bikovi zavisni od seksa, vage od flerta…
• Šta žena treba napraviti da bi zadržala muškarca
• Dižu pritisak: Partneri uzrokuju veći stres od šefova
• Istraživanje pokazalo: Vožnja biciklom i hodanje sprečavaju debljanje
• “Znanja nikad dosta”: Znamo li zaista sve o seksu?
• Muškarci su veći lažovi od žena
• Ko su najplaćenije svjetske manekenke?
• Bicepsi ili sive stanice? Muška privlačnost ovisi o količini bacila
• Top 10 savjeta za to kako postati neodoljiv ženama
• Osnovna pravila za brz oporavak od prekida
• Tablete za kontracepciju umanjuju želju za seksom
• Fotošopiranje: Modelu “nabacili” 15 kila kako bi izgledala zdravo
• Samo glupi varaju?
• “Dodaj grudima dva broja”: Novi grudnjaci obećaju izgled seks bombe
• Ljepotice su loše po zdravlje muškaraca
• Sedam činjenica o sunčanju koje vam mogu spasiti kožu
• 10 naljepših žena na svijetu
• Žene od kojih muškarci bježe glavom bez obzira
• Ako ne želite da izbezumite muškarce: 6 detalja u vašem domu koje treba da sklonite
• Dobra vijest za ljepši spol: Uskoro definitivno rješenje za celulit!?

Share on Facebook